אנו מגיעים לבושים חגיגית, חולצות לבנות, בגדים חדשים, מצפים לפגוש את כולם, להתחבק, להתנשק ,לשבת סביב השולחן ולהנות מהביחד, אז מה קורה שם במפגש המשפחתי שגורם לנו לא פעם לחזור הביתה מאוכזבים ובתחושות רעות? מה ניתן לעשות כדי לשפר, לטפח ולהנות באמת מהביחד המשפחתי?
משפחה... המושג משפחה מתקשר לרגשות חיוביים של חום, אהבה, שמחה ובטחון . המשפחה היא התא הבסיסי בו אנו רוצים להרגיש אהובים, נתמכים, מובנים ובעיקר בטוחים. בחיק המשפחה אנו בונים את זהותינו, מקבלים את ערכינו, יוצאים ממנה למערכות יחסים אחרות וחוזרים אליה ברגעי אושר וסבל. המשפחה תמיד תהיה שם עבורינו, ללא תנאי- כך אנו רוצים להאמין.
מערכת היחסים במשפחה היא הבסיס ממנה יושפעו כל מערכות היחסים שלנו בעתיד חיינו כילדים, נערים ובוגרים.
אז מה קורה שם בארוחת החג המשפחתית שהיא יכולה להפוך לסיר לחץ מבעבע?
הנה כמה אימרות:
מה את לובשת? נו, מה עם עבודה? ילדונת אנחנו מזדקנים- מתי יגיעו הנכדים? השיער הזה נראה זוועה! לא יכלת להודיע לפחות שתבואו בהרכב מצומצם? הקמצנית הזאת עוד פעם הביאה יין זול? תראו אותם- הילד מתפרע והם בשלווה מוחלטת....
נשמע מוכר?
ריכזתי עבורכם כמה טיפים קטנים שיעזרו לעבור את ארוחת החג בנעימות ויהפכו את המפגש המשפחתי לחיובי ומרגש.
בואו בכייף ותחשבו חיובי-
זה לא המקום 'לסגור חשבונות'- זה המקום לחזק ולהתחזק. בחשיבה חיובית תראו את הצד הטוב והנעים מכל אחד מבני השבט (הרי לכולנו יש צד כזה). אותו דוד מעצבן שתמיד שואל על הציונים שלכם באוניברסיטה- הוא זה שעמד לצידכם כאשר הייתם זקוקים להלואה, הגיסה שמתלבשת זוועה- היא זו שהצילה אותך ברגע האחרון כאשר הביביסיטר נעלמה לפני נסיעה לחו"ל. חשיבה חיובית מכניסה אוירה של ביטחון ורוגע ומוציאה מכולנו את הכייף האמיתי שבפגישה.
העבר שייך לעבר:
הבוידעם המשפחתי רווי מריבות מן העבר- ככה זה כשאוהבים- לפעמים גם רבים, ואם המריבות בבוידעם- שם מקומן. רבתם, דיברתם, השלמתם- זהו, תם ונשלם! אין טעם להשתמש בהן שוב ושוב כדי להוכיח נקודה. זה גורם למתח מיותר ומכניס תחושת חוסר נעימות לאוירה הכללית.
סלחנות ושאר ירקות:
יש חברי משפחה שאיתם פחות מתחברים, פחות נעימים לכם, זה בסדר- גם אתם ברשימה 'השחורה' של מישהו, נסו להימנע משיפוטיות יתר וגלו סלחנות ואמפטיה .הארוחה תיגמר וכל אחד יחזור לביתו, ניתן יהיה לטפל בסיבות לחוסר הקשר הטוב בינכם במועד ומקום אחר ללא קהל כזה גדול ומגוון! נושאי שיחה הם מקור מצויין לשינוי אוירה. אם האוירה מתחממת- שנו נושא!
ומה עם קצת הומור לתיבול הארוחה?
חוש הומור ידוע כמפוגג מתח- השתמשו בו! בעזרתו ניתן לפורר כעסים ולשחרר לחצים.
ברגעי מתח- בדיחה טובה על השכנים תמיד באה בזמן!
המשפחה מורכבת מיחידים רבים- כל אחד הוא יחיד במינו ומיוחד, כל אחד מביא לתוך המערכת המשפחתית את שק העבר-הוה-עתיד שלו. דפוסי תקשורת נבנים מתוך אמונה ומודעות- הנה לכם הזדמנות להתחיל את השנה בסימן טיפוח הקשר המשפחתי!
היו הראשונים והכניסו למערכת היחסים המשפחתית שלכם מימד חדש - את ארוחת החג השנה עוברים בשלווה, תוך כבוד הדדי ופירגון גורף.
שניפגש בשמחה בארוחת החג הבאה!!
חג שמח ושנה טובה!
.jpg?id=3631089)
.jpg?id=3470443)
בטעינה...
