זוגיות: האם אתה אלרגי לבן הזוג שלך?
הידעתם שהתנהגות מעצבנת קטנה ביותר יכולה לגרום לך לפתח 'אלרגיה' בזוגיות?
מחקר שנעשה באוניברסיטה בארה"ב בלמעלה מ160 מערכות יחסים מראה כי ככל שבן זוג מתגרה בך על ידי חזרה מתמדת על הרגל כלשהו הנתפס בעינך כרע ומעצבן, כך אתה עלול לפתח סימפטומים של אלרגיה חברתית הכוללים ריחוק, כעס, גועל, דחיה וגם סימפטומים גופניים פסיכוסומטים.
המחקר הראה שגברים בתוך מערוכת יחסים מתמשכות באופן כללי הפרו יותר נורמות התנהגות והיו יותר גסי רוח, לעומתם הנשים היו יותר חסרות התחשבות וחודרניות .
באופן יחסי מתברר כי התנהגויות לא נעימות קטנות משפיעות על הרגשות של בני הזוג בדרך דומה להתפתחות אלרגיה בגוף. החשיפה הראשונה תעורר כנראה תגובה שלילית קטנה ומינורית, אבל מגע חוזר מגביר רגישות ויוצר אנטי!
הרגלים יש לכולנו, הרגלים באופן כללי באים להגן עלינו ולהקל את מהלך החיים, לפעמים הרגלים הופכים להיות למוקשים וכאשר זה כך, אין מנוס מלטפל בהם ביד קשה.
יצירה של אלרגיה חברתית בתוך זוגיות היא מצב שבהכרח מוביל לנתק ושיבוש.
זה כבר לא רק חוסר תקשורת מילולית, נוסף אלמנט של תחושה פיזית וגירוי מתמיד לגועל ודחיה.
על כן, כאשר בן זוג מפתח אלרגיה חברתית כלפי בן זוג שני הוא מנסה להימנע ממגע עימו כדי לא לחוש את העיקצוצים והפריחה הנגרמת....
במקום לפתח אהבה ואינטימיות, הרגלים אלו מובילים את הזוגיות למשבר עמוק וריחוק.
כמו בטיפול באלרגיה לחומרים מסויימים או מרכיבים באוכל וכד' הטיפול באלרגיה חברתית הוא בזיהוי הגורם ובהימנעות ממנו!
הנה כמה דוגמאות להרגלים רעים שכאלו אשר יכולים במהלך זוגיות להביא לנתק, יצירת אלרגיה חברתית ושיבוש כל התקשורת הזוגית:
גרפסים, חוסר הגיינה אישית,חיטוט באף,שימוש במזלג לגירוד הגב, נפיחות, להשאיר גליל נייר טואלט ריק בשירותים, הגזמה בסיפורים שלך במסיבות, רגליים על שולחן, לדבר בתינוקית, להלוות בצורה מוגזמת מאנשים ועוד....
אז מה לעשות:
ברגע שאתם מבינים כי חלק מההרגלים שלכם גורמים ליצירת אלרגיה חברתית אצל בני הזוג שלכם ובעצם פוגעים בצורה משמעותית בזוגיות שלכם, האחריות לשינוי היא במגרש שלכם, ושלכם בלבד!
לא הצד השני צריך להתרגל- אלה אתם צריכים לעשות שינוי לטובת העניין!
מכירים את אימרה- אי אפשר ללמד כלב זקן טריקים חדשים! אז זהו – לא נכון- ניתן לשנות הרגלים במידה ומאוד מאוד רוצים!
- היו אמיתיים עם עצמכם וחישבו מהם ההרגלים הרעים שלכם שגורמים צער ורוגז בזוגיות
- תיעזרו בבני הזוג במטרה למגר הרגלים אלו ולהחליפם בהרגלים טובים אחרים
- אין להשאיר וואקום- יש להחליף הרגל בהרגל, אחרת יש חזרה לדפוסי התנהגות ישנים.
- אל תנסו להשתלט על יותר מהרגל אחד בזמן מוקצב- לא ניתן לשנות הכל בבת אחת.
- אל תוותרו לעצמכם גם ברגעים שנדמה כי זה קשה.
- בקשו עזרה מבני הזוג ללא שיפוטיות ונדנוד.
- והעיקר, שימו לב להרגלים שלכם והפכו אותם למועילים!!
חושבים על ההרגלים שלכם? ספרו לי מה עשיתם כדי למגר אותם ולהחזיר את האהבה לזוגיות?
.jpg?id=3631089)
.jpg?id=3470443)
בטעינה...
