מהו בעצם אימון אישי (קואצ'ינג - coaching)?

אימון אישי מאמין כי בכל אדם טמונות היכולות להוביל עצמו לשינוי. הוא מורכב מסדרה של פגישות, בדרך כלל שבועיות בנות שעה עד שעה וחצי, בהן המאומן מקבל אפשרות לברר לעצמו היכן הוא נמצא כיום בתחומי החיים השונים, ולאן הוא רוצה להגיע.

אימון אישי  מתמקד בהווה ובעתיד - במטרות שהמאומן שואף אליהן ובדרך אליהן - ולא בעבר.

לאחר בירור מטרה אימונית עליה עובדים, המאומן לוקח לעצמו  בפגישות השבועיות משימות קונקרטיות לביצוע, אשר יוצרות התקדמות,
צעד אחר צעד מתוך אמונה כי רק בצעדים קטנים אך ממוקדים ניתן להתגבר על המכשולים ולהגיע ליעד הנכסף, לכבוש את ההר!

תפקידי כמאמנת אישית לחשוף, לעודד ולפתח את הכישורים, המשאבים והיצירתיות הנמצאים אצל המאומן, ולחזק את האמונה שלו ביכולותיו מתוך ראייה מציאותית.
אני כאן לתמוך, לעודד ולהוביל לשינוי אותו המאומן כל כך רוצה להשיג ומתקשה לבצע לבד, אני היד המלטפת, תומכת ומרגיעה בדרך אל המטרה!

דרך זו היא שותפות אמיתית כאשר המאומן מביא איתו את יכולותיו ושאיפותיו ואני מביאה איתי כלי עבודה וידע שעוזרים בתהליך.

כיצד מתבצע תהליך אימון האישי?

האימון בנוי ממפגשים אישיים בני שעה, פעם בשבוע.

אימון יכול להיות בן פגישות ספורות או מתמשך. 10-12 פגישות הן משך זמן אפקטיבי לאימון.

המאומן יכול לבחור בין פגישות פנים מול פנים 1:1  לבין פגישות וירטואליות OnLine דרך Skype הכוללים שיחה שבועית ומיילים
וכמובן שניתן לשלב בין השניים לפי נוחיות המתאמן.

למי מתאים אימון אישי?

אימון אישי מתאים לכל מי שמעוניין להעצים את חייו.
אימון  אישי מתאים לכל מי שמעוניין לשפר ולשדרג את התקשורות האישית שלו
אימון  אישי מתאים למי שמחוייב לעצמו ויודע שאין דרך חזרה
אימון  אישי מתאים למי שמרגיש תקוע בחייו וזקוק לעזרה לפריצת המעגל
אימון  אישי מתאים למי שהחליט כי הגיע הזמן להגשים חלומות!

אז בואו נתחיל לעבוד!

לסוגי האימון והייעוץ הנינתנים כאן

סנדרה רגב
052-5786130   04-9573267
טופס צור קשר